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五穀雜糧夯！６種人不宜吃-康健雜誌-雜誌-新浪新聞中心

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康健雜誌發行日期：201002 刊號：135 分享| 五穀雜糧夯！６種人不宜吃文．黃惠鈴圖．陳德信為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！來學學四個不同族群的不同聰明吃。吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，

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