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1000cal飲食計畫 / 低卡食譜 @ 芙蓉塘外有輕雷 :: Xuite日誌
http://blog.xuite.net/opl2134/happy/28783996想減重的外食族,免不了在路邊攤、小吃店或自助餐打發一餐,但外食因為無法自行料理、控制熱量,一不小心就可能吃下多餘的熱量。中餐外食達人曉音說,外食減重不一定只能吃香蕉或燙青菜,食物入口前,只要做一些變化,就可以減少熱量的攝取。 ●瘦身達人/曉音(最胖89公斤,目前54公斤。減重心得與食譜寫成即將出版的《吃出健康料理五堂課》) 從料理方式來看,可挑選清蒸、水煮、汆燙、涼拌等低油烹調的菜色。而像
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小嫻 自製低卡咖哩飯-生活好料理食譜-新浪部落
http://blog.sina.com.tw/recipe/article.php?pbgid=37238&entryid=397981戲,平常樂於下廚的她,就發明了怎麼都吃不胖的咖哩飯,一來滿足自己的貪嘴,又能兼顧身材保健,看小嫻穿上圍裙做羹湯,果真有幾分「超完美嬌妻」賢慧氣質上身。 「我非常喜歡吃咖哩,所以常自己下廚烹調咖哩,但咖哩熱量高,於是做久了,就嘗試在食材上做點小變化。」 小嫻認為這樣很有當發明家和廚師樂趣;不過,這餐低脂低卡咖哩飯,可不是任何人都有口福:「我只做給家人吃過。」會不會做給另一半嘗嘗,小嫻羞怯笑說:「我
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靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥ : 低卡食譜//低GI纖美人餐 - yam天空部落
http://blog.yam.com/akiko566/article/26320359英國公主碧翠絲 以電子郵件傳送這篇文章 BlogThis! 分享至 Twitter 分享至 Facebook 分享至 Google Buzz 標籤: 英國公主碧翠絲 英國公主受到兩年前泳裝照(左圖)的刺激開始減肥,最後成功甩掉9.5公斤(右圖)。翻攝英國《每日郵報》
低卡食譜by 靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥
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1000cal飲食計畫 / 低卡食譜-水薄荷-新浪部落
http://blog.sina.com.tw/gogo99/article.php?pbgid=32821&entryid=608142by 水薄荷 ----新浪 blog
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1000cal飲食計畫 / 低卡食譜-水薄荷-新浪部落
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1000cal飲食計畫 / 低卡食譜 @ 茉莉 :: 痞客邦 PIXNET ::
http://victee.pixnet.net/blog/post/29871136by 茉莉 :: 痞客邦 PIXNET ::
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1000cal飲食計畫 ... 低卡食譜 @ 旅行的雲 :: Xuite日誌
http://blog.xuite.net/sur8677/corn/37191211英國公主碧翠絲 以電子郵件傳送這篇文章 BlogThis! 分享至 Twitter 分享至 Facebook 分享至 Google Buzz 標籤: 英國公主碧翠絲 英國公主受到兩年前泳裝照(左圖)的刺激開始減肥,最後成功甩掉9.5公斤(右圖)。翻攝英國《每日郵報》
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黃正宜的低卡料理 / 自製低卡餐 減肥也要吃得飽 @ 茉莉 :: 痞客邦 PIXNET ::
http://victee.pixnet.net/blog/post/29860616記者曾吉松/攝影 安親班老師黃正宜最胖時體重曾破百,三年前她立志「快樂減肥」,自創低卡料理,在九個月內成功減掉半個自己,低卡食譜也在網路上暴紅。她說,減肥過程不僅沒有放棄喜愛的食物,份量也沒有減少,「減肥要快樂,才能有效又不復胖。」 四十歲的黃正宜說,她有先天代謝症候群,又罹患妊娠毒血症,生完三個小孩,體重飆到一
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靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥ : 低卡食譜/免油炸雞排佐柚子醋 - yam天空部落
http://blog.yam.com/akiko566/article/24679975謝謝推薦 活動串連
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